Удовлетворяйте свою потребность в отдыхе, если почувствуете необходимость. Иммунитет может дать сбой, если перед этим вы долгое время находились в состоянии повышенной нагрузки.
Для физической работы нет ограничений. Главное, чтобы вам нравилось то, что вы делаете. Полезен спорт – и для поддержания формы, и для сброса напряжения.