Весы: гороскоп питания

В отличие от большинства знаков Зодиака, Весам полезны мучные и макаронные изделия. Их можно приправить ароматическими травами, но при этом не стоит увлекаться копченостями, маргарином и свежим жирным молоком. Кисломолочные продукты, напротив, пойдут на пользу. Еще Весы могут включить в свое ежедневное меню хлеб, рис, спаржу, морских моллюсков (мидий). Таким образом, для этого знака зодиака более всего подходит итальянская кухня. А вот кислую клюкву, рыбу, дичь, крахмал, сахар, солод лучше часто не употреблять. Весам следует ограничивать количество жидкости, а чтобы не возбуждать жажду — и употребление любой соленой и острой пищи. Прекрасное средство для утоления жажды — огурцы.

Вместо соли рекомендуется присыпать все блюда сухой морской капустой. Поскольку для Весов вредны и кислые продукты, щавель, уксус и цитрусовые им следует употреблять умеренно. В то же время представителям этого знака полезны горчица, клубника, земляника, черная смородина, виноград, персики, абрикосы, слива, редис, салат. Из трав рекомендуются базилик и розмарин. Также Весам полезно пить отвар мать-и-мачехи, а источником витаминов для них могут стать проросшие злаки.

Фосфор.

Мясо, печень, рыба, куриные яйца, грибы; молоко, творог, сыр. Крупнозернистый хлеб, овсяные хлопья. Чеснок. Орехи: грецкие, лесные, миндаль, арахис. Мед.

Калий.

Рыба; красный перец. Овощи: картофель, капуста, тыква, кабачки. Сухофрукты: урюк, чернослив, изюм, курага. Черная смородина, лимон, мед.

Натрий.

Куриные яйца, птица; перец сладкий, лук. Мед. Ржаной хлеб.

Сера.

Сырые куриные яйца, телятина, рыба, икра; сельдерей.

Витамины, необходимые Весам, — В, С.

Назад на страницу гороскопа »