Стать оптимистом не так и трудно

Кем быть – оптимистом или пессимистом? Каждый человек тут самостоятельно делает выбор. Но ведь быть оптимистом намного веселее и приятнее. Даже ученные доказывают, что оптимисты живут намного дольше. Они воспринимают жизнь как игру. Что бы ни подбрасывала судьба, всегда можно найти выход из ситуации, кроме того, выйти из нее победителем. И незачем плакать по мелочам. В театре «жизни» некоторые выступают на первых ролях, а некоторые могут быть просто сторонними наблюдателями, и при этом чувствовать себя комфортно.

Пессимистам же в жизни труднее. Они практически не умеют прощать, а обиды в их памяти хранятся очень долго. О своих удачах пессимист может и не вспомнить, он их просто не замечает на фоне мелких обид и неудач. Даже маленькое пятнышко на любимой кофточке повергнет их в большую печаль. И сразу же возникает мысль, что мир не справедлив: почему некоторым все, а мне ничего. При общении с оптимистом, пессимист замечает , что собственная модель поведения приносит только негатив в их жизнь. Возникает желание измениться. Так что же делать, чтобы стать хоть чуточку оптимистом?

Все происходящее с человеком дает ему возможность становиться мудрее. Каждое событие несет в себе урок. Только мы люди можем оценить ту или иную ситуацию, и придать ей эмоциональную окраску. Разные люди воспринимают абсолютно по-разному одну и ту же ситуацию. Например, опоздание на автобус – фактически это плохо. Пессимист в этом случае начнет сетовать на жизнь, ведь он куда-то опаздывает. Оптимист же не станет жаловаться, даже не будет стоять и ждать следующего рейса, он просто прогуляется к следующей остановки, и там уже сядет на свой автобус. Он скажет, что все, что не делается – делается к лучшему. Ведь и вправду, для здоровья полезнее гулять пешком.

Вашу голову не должны посещать плохие мысли. Ведь давно известно, что мысли могут материализоваться. Поэтому ваши мысли и высказывания должны иметь позитивный настрой. И даже в самом трудном разговоре должен проскакивать позитив. Даже строя планы на будущее, отгоняйте от себя мысль: «это у меня никогда не получиться». Лучше настраивайте себя так: «даже если с первого раза у меня ничего не получится, то у меня еще будет возможность все исправить».

Научитесь хвалить себя за хорошие поступки. С первого раза не получается? Заведите тетрадку, в которую будете записывать свои хорошие дела. Перечитывая их, нахваливайте себя. А вот самобичеванием за неудачи заниматься не стоит. Ну сделали вы что-то не так, ну не получилось все с первого раза, и ничего страшного, не стоит из-за это расстраиваться.

Никогда не стоит искать «козла отпущения». Уж лучше попытаться найти решение проблемы. И опять же не забывайте, что все, что не делается – все к лучшему.

В трудных ситуациях не стоит впадать в панику. Как говорил Карлсон: «Спокойствие, только спокойствие». Так вот, нужно спокойно обдумать проблему и поискать выход из нее, и лучше, если их (выходов) будет несколько. Не получится решить проблему одним путем, у вас на подхвате будет еще один план, как выкрутится из ситуации.

Не ставьте перед собой недостижимых целей. Вот вы надумали уехать через неделю на море. При этом деньги у вас отсутствуют, и взять их просто неоткуда. Ваши планы соответственно не свершаться. Но если запланировать уехать на море не так скоропостижно (скажем через месяц или два), то за это время можно поднакопить некий капитал, и ваша цель будет достигнута.

Присмотритесь к своему окружению. У вас в друзьях только пессимисты? Бегите от них в общество оптимистов. Уде давно подмечено, что плохое настроение передается очень быстро. Пессимист вместо того чтобы поддержать в трудную минуту, начнет жалеть вас, при этом приговаривая: «А ты бедненькая, как же тебе тяжело». В то время как оптимист будет стараться найти выход из трудностей, и даже в самой горькой ситуации найдет позитивные моменты. Люди с позитивным настроем, заряжают своей энергетикой окружающих. А если в вашем окружении будет не один оптимист, то в скором времени вы начнете мыслить так же, как и они.

Постарайтесь почаще улыбаться. Даже трудная ситуация с улыбкой воспринимается несколько иначе. Да и окружающие улыбчивому доброжелательному человеку доверяют намного больше.