Психология подскажет как закончить отношения, как пережить расставание

В любовных отношениях мужчины и женщины не исключен тот момент, когда кто-то из партнеров серьезно произнесет: "Давай расстанемся". Расставание с любимым человеком всегда тянет за собой боль расставания. В этом случае помогут советы психологов как пережить расставание и как закончить отношения. Процесс расставания имеет три выраженные стадии: поиск поддержки, реакция на боль, восстановление себя.

Поиск поддержки

Если Вы прожили с болью разлуки несколько дней, недель или даже месяцев, то уже понимаете, что ваша ситуация подтверждает наблюдение, что время - плохой лекарь.

Переживание скорби утраты близкого человека или разлуки с ним – процесс требующий не только времени , но и погружения в себя при поддержке и помощи близких людей. Человеческое общение в период расставания с любимым человеком особенно важно. Не замывкайтесь в себе, просите поддержки у друзей, говорите с близкими людьми о своей боли и чувствах. И не забывайте, что эта ситуация коснулась не только Вас - многие люди пережили похожий опыт расставания и исцеления от боли утраты, которым они готовы делиться. Поэтому пережить расставание можно также, если найти группу таких людей, которые прошли то же самое, что и вы. Еще лучше - найти себе духовного наставника или специалиста в вопросах психологии и обсуждать свои чувства с тем, кто мудрее и сможет вам помочь. Самое важное – признать свои переживания и быть готовым делиться ими.

Реакция на боль

Мужчины и женщины по-разному реагируют на боль потери отношений. После разрыва мужчины довольно быстро заводят новые поверхностные знакомства, при этом стараются не углублять эти новые отношения, чтобы не принимать ответственность. Женщины как более эмоциональные, хотят избежать подобной боли расставания и потери отношений в будущем, и поэтому часто запрещают себе вообще любые отношения с мужчинами и очень долго не хотят заводить серьезных отношений, отдавая свое сердце избраннику. С течением времени эти тенденции могут ослабевать, но  изменения в сознании и в жизни соответственно не произойдут до тех пор, пока мужчина или женщина не переживут во всей полноте все печальные чувства от утраты близкого человека.

Восстановление себя

Когда человек пережил первые две стадии утраты партнера при расставнии и готов уже эмоционально к поиску нового партнера для новых отношений, то он испытывает эмоциональный голод и остро нуждается в человеческом тепле, признании, сочувствии и любви от человка противоположного пола. Такое состояние опустошения не дает возможность адекватно оценить нового знакомого и в целом готовность к новым отношениям, чтобы делиться своей любовью с другим, очень низкая. Необходимо сначала выздороветь эмоционально, прежде чем сделать шаг в новые отношения и снова открыться для любви.

В действительности, лучшее время для такого шага, когда Вы чувствуете, что спокойно могли бы его и не делать - ваша жизнь наладилась и вы прекрасно себя чувствуете в одиночестве. Чаще случается так, что мужчины вступают в новые отношения слишком быстро, а женщины неосознанно отталкивают любовь. Здесь стоит понять - до тех пор, пока сердце полностью не исцелилось, мужчина не способен безусловно отдавать, а женщина также безусловно принимать любовь.

Конец отношений – это конец способности видеть направление, в котором, казалось, должна была двигаться Ваша будущая жизнь. Предоставьте себе достаточно времени и места, чтобы снова прийти в чувства после столь ошеломляющей потери. Со временем вы сможете исцелиться. Признание всей глубины своей боли – первый и самый важный шаг на своём пути обратно к счастью и новым отношениям.

Узнать свой гороскоп любви для пары

Узнать свой Таро расклад на отношения