Преодолеваем кризис среднего возраста

Оказывается не только подростковый возраст «трудный». В 35 лет у людей настает переломный момент, который иной раз растягивается на десяток лет. Но почему одним живется в этот период легко и беззаботно, а другие посещают психологов и сидят на антидепрессантах? Тут все зависит от характера человека, его темперамента, отношения к самой жизни и даже от состояния здоровья на этот момент.

Определенное беспокойство при подведении первых жизненных результатов возникает почти у всех. Разница только в возрасте – у кого-то этот момент наступает чуть позже 30, у кого-то после 45 лет. А кто-то вообще не знает, что это такое – кризис среднего возраста. Да, некоторые счастливчики действительно легко проходят этот тяжелейший для некоторых период. А весь секрет в том, что они умеют находить в любой ситуации хорошую сторону, каждый день открывать для себя что-то новое. Для них жизнь всегда насыщена и интересна. И даже неизбежность гормональных перестроек им не страшна, поскольку для них они проходят незаметно.

Жители многих европейских стран не страдают возрастными терзаниями. Да и до них ли, если главное – это карьерный вопрос, а семья и дети появляются поздно? Кроме того, выглядеть в 40 лет можно всего на 30. А значит, и чувствовать себя можно гораздо моложе. Кстати возрастные терзания часто возникают еще и на почве физической прибавки в весе, которая плавно перетекает в психологические проблемы.

Самый распространенный способ борьбы с душевными терзаниями – это их обман. Сложного ничего нет. Вам нужно только сделать что-то неординарное для себя. Например, научиться кататься на роликах, спрыгнуть с парашютом, получить водительские права (только своими силами), развить новое умение (вышивание, декупаж, кулинария). Можно даже открыть свою фирму или пойти заново учиться в ВУЗ. Кстати последнее часто практикуют на Западе. Так, люди на склоне лет приобретают профессию, о которой мечтали в молодости, даря себе шанс прожить ее заново.

Некоторым почему-то неприятно отмечать свои круглые даты. Чаще всего они объясняют это тем, что юбилеи нагоняют на них уныние. Однако можно просто подойти к этому вопросу философски. Подумайте, неужели вы за один день стали выглядеть хуже? Или может морщин именно в день юбилея прибавилось? А может за одну ночь волосы на голове поседели? Скорей всего, вы ответите на эти вопросы отрицательно. Так о чем же тогда беспокоиться? И зачем отказывать себе в удовольствии провести свой день рождения весело и радостно?

Стоит задуматься в 30 лет о том, чтобы начинать сколачивать себе на старость небольшое состояние. Это даст вам дополнительную уверенность в завтрашнем дне, ощущение безопасности перед неведомым будущим. Однако главное не переусердствовать. Если вы будете только откладывать деньги, забывая о насущных радостях, то рискуете заработать себе синдром отложенной жизни. А это совсем не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Людей с этим синдромом подстерегают депрессии, обиды на себя и окружающих, и сожаления о том, сколько всего интересного было пропущено.

Кризис среднего возраста – это проблема тех, кто ставил перед собой нереальные жизненные цели, строил грандиозные планы, не осознавая, что их выполнение будет крайне затруднительным. Грозит это и слишком осторожным людям, которые всю жизнь прятались от трудностей, полагались на волю случая. Рецепт лечения прост - не пропускайте лучшие годы мимо себя, живите с ощущением радости в душе, не отказывайте себе в удовольствиях. Но к решению серьезных жизненных вопросов подходите рационально. Это и есть основное средство борьбы с кризисами и синдромами.