Медитация для беременных

Медитация - это способ психологической настройки на свое подсознание и через него на другие предметы, явления, людей и ситуации. Во время медитации ум человека успокаивается и дает ему возможность почувствовать более тонкие вибрации и энергии. Самая распространенная и позитивная медитация - медитация любви. Энергия любви во время медитации проходит через все чакры человека и наполняет энергией жизни. Поза для медитации должна быть максимально удобной. Во время медитации можно слушать расслабляющую музыку или специальные мантры. Музыка для медитации имеет спокойный характер. В этом случае сила медитации возрастает. Существуют различные виды и направления медитаций. В частности, существует также медитация для беременных. 

Многие мамы, которые находятся в ожидании рождения своего ребенка, часто задаются вопросом: "Когда лучше начинать общение с малышом? И можно ли общаться с ребеночком, когда он находится еще в животе у мамы?".  Для этого есть ответ в виде медитации. Мамы могут начинать общаться со своим ребеночком еще во время беременности. И такое общение принесет всем - и маме, и малышу, и папе и всей семье - только самые положительные результаты. Во время внутриутробного развития ребенок все слышит, он тонко чувствует и имеет все возможности общаться со своей мамой. Поэтому, чем раньше мама выстроит со своим ребенком позитивный контакт, тем легче им обоим будет привыкать друг к другу в первые дни и недели после родов. И через ранний контакт с ребенком облегчатся многие послеродовые проблемы - кормление, режим сна ребенка, пищеварение и т.д.
 

Психическая и эмоциональная связь между мамой и ее ребенком устанавливается еще в период его внутриутробного развития. В этот период времени ваши настроения, чувства и даже сны могут отпечататься в сознании еще не родившегося человека. Медитация во время беременности позволяет маме сознательно общаться со своим ребенком и посылать свою любовь. Эта медитация помогает выстроить тесную связь, которая будет существовать на протяжении всей жизни. И эти приятные сеансы можно проводить хоть каждый день по несколько минут.

Как правильно медитировать во время беременности

Примите удобную позу, можно сидя, глаза закройте. При желании можно включить легкую тихую музыку. Дышите медленно и глубоко, расслабьтесь. Сосредоточьте свое внимание внутри себя, на  ребенке. Пропустите свое дыхание через область пупка, потом далее через матку. Попробуйте умом попасть внутрь матки. Попробуйте увидеть матку изнутри, какая она, как в ней чувствует себя ребенок, удобно ли ему, посмотрите, где расположена плацента, как она работает. Затем посмотрите на малыша, передайте ему свой лучик любви, поздоровайтесь с ним, обнимите, погладьте, поцелуйте, посылайте ему свою нежность и любовь. Попробуйте поймать от малыша ответный сигнал - что он чувствует сейчас при общении с мамой. Посмотрите как он переворачивается внутри матки, как он живет и растет внутри ее в околоплодных водах. Как он воспринимает внешний мир через вашу матку, как слышит его звуки, звуки вашего сердца и всего, что происходит внутри вас, как он воспринимает ваши эмоции, слышит ваш голос.

Ваш ребенок в периоде внутриутробного развития может уже воспринимать внешний мир - музыку, голоса других людей, любые другие звуки. Проведите со своим ребенком некоторое время. А затем попрощайтесь и скажите, что еще обязательно вернетесь к нему в гости.

Медленно откройте глаза. И попытайтесь сохранить чувство, что внутри вас находится кто-то очень важный для вас.  

Узнать нумерологический гороскоп талантов ребенка

Узнать гороскоп свадьбы