Сейчас Ваши лучшие «друзья» - овощи и фрукты. После занятий спортом откажитесь от переедания и потребления тяжелой пищи – есть опасность разладить режим желудочно-кишечного тракта и вместо результата в виде коррекции фигуры получить проблемы с пищеварительной системой.