Сегодня очень полезно делать больше движений. Не обязательно выделять для этого определенное время, просто пройдитесь по кабинету на работе, отвлекитесь и посмотрите в окно, сделайте вращательные движения руками или присядьте – все это будет только на пользу.
bliznecy