Елена Исинбаева рассказала о своем рационе

Елена Исинбаева рассказала о своем рационе

Олимпийская чемпионка Елена Исинбаева поведала о своем рационе и распорядке дня:

«Я питаюсь раздельно четыре раза в день. На завтрак я ем бутерброд с маслом и овсяную кашу. Все это я запиваю фруктовым соком. Люблю апельсин и грейпфрут. В них содержатся нужные витамины и полезные вещества.
На обед ем рыбу или мясо с овощами. Выпиваю стакан томатного сока. На ужин у меня молочные продукты. Люблю есть йогурты.
Что касается распорядка дня, то здесь все завязано на дочери. Просыпаемся где-то в восемь утра. Потом идем с Евой гулять. Возвращаемся ближе к обеду. Кормлю дочь и укладываю спать. А сама отправляюсь на тренировку».
Напомним, что не так давно Елена возобновила занятия спортом. Спортсменка планирует выступить на летних Олимпийских играх, которые состоятся в Бразилии через год.

TaroTaro желает Вам успехов и процветания.
Не забывайте оценивать статью, если она Вам понравилась:


 

Читайте также






Комментарии (0)



    Отправить комментарий


    Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
      _   _   _       _  ______   ______
     | \ | | | |     (_) | ___ \ |___  /
     |  \| | | |_     _  | |_/ /    / / 
     | . ` | | __|   | | |    /    / /  
     | |\  | | |_    | | | |\ \  ./ /   
     \_| \_/  \__|   | | \_| \_| \_/    
                    _/ |                
                   |__/
    Введите код, изображенный в стиле ASCII-арт.