Алсу рассказала о своей спортивной программе

На днях о своих секретах красоты поведала певица Алсу.

Исполнительница выглядит просто великолепно, несмотря на то, что у нее уже несколько детей. Вот что она говорит по этому поводу:

«Спорт является моим самым главным помощником. Это основа цветущего внешнего вида. Забудьте об изнурительных диетах. От них появляется только усталость.

Я еще молода, именно поэтому тело пока меня еще слушается. На занятия спортом оно отзывается ежесекундно. Два дня поподнимала гантельки, и руки тут же становятся рельефными.

Если делаю упражнения для пресса, то на животе обязательно появляются кубики. Тренажерами я не пользуюсь вообще. Больше всего мне нравится работа со своим собственным весом. Мой комплекс – это комбинация растяжки, пилатеса и немного «советской» гимнастики.

С генами мне очень повезло. Пока обхожусь домашним уходом. Впрочем, время от времени в салоны красоты также заглядываю».