Те, кто следит за собой и регулярно занимается своим здоровьем, не почувствуют никакого дискомфорта.

Те, кто следит за собой и регулярно занимается своим здоровьем, не почувствуют никакого дискомфорта.

Те, кто следит за собой и регулярно занимается своим здоровьем, не почувствуют никакого дискомфорта.

При физических нагрузках старайтесь не подвергать организм резким перепадам.

При физических нагрузках старайтесь не подвергать организм резким перепадам.

При физических нагрузках старайтесь не подвергать организм резким перепадам.

Активность желательна, но не в принудительном порядке. Не стоит напрягать себя изнурительными упражнениями и жесткими диетами.

Активность желательна, но не в принудительном порядке. Не стоит напрягать себя изнурительными упражнениями и жесткими диетами.

Активность желательна, но не в принудительном порядке. Не стоит напрягать себя изнурительными упражнениями и жесткими диетами.

В диете сейчас предпочтение отдавайте простой и здоровой пище с максимальным количеством клетчатки и натуральных продуктов в рационе.