Практика осознанных сновидений

В последнее время возрос интерес осознанию сновидений. Но на самом деле все очень просто и интересно. Для этого потребуется немного времени и тренировок. Существует два способа входа в осознанное сновидение. С этой задачей справится и ребёнок. Как же можно войти в сон? Рассмотрим несколько методов.
Метод №1. Если вы практикуете медитацию, то этот способ именно для вас. Для того чтобы это осуществить, необходимо составить умственный монолог. Все нужно делать в полной темноте. Закройте плотно шторы или завесьте окна одеялом. Садимся и ни о чем не думаем, смотрим в темноту 5-10 минут. Заканчивая данное упражнение, сразу же ложимся спасть. После нескольких тренировок вы сможете полностью осознавать свой сон.
Метод №2. Перед тем как лечь спасть повторить такую фразу несколько раз «когда я засну я смогу вспомнить себя во сне». Необходимо повторить данное выражение множество раз. Особенно во время того, когда человек начинает дремать. Не стоит огорчаться, так как с первого раза может и не получиться. Тренировки должны длиться от 2 дней до 2 месяцев.
Поведение во сне
У человека возникает море возможностей, когда он оказывается внутри своего собственного сна. Мир снов очень захватывающий и необыкновенный. Когда вы говорите «это всего лишь сон!», в данной ситуации лучше остановится, потому что таким образом вы выйдите из сна и попадёте прямо в бодрствование. Человек сможет оказаться внутри осознанного сна. Если вы освоите несложную технику, ваши возможности станут безграничными. Можно вспомнить, о том, что вы умеете летать или высоко прыгать. Ещё во сне легко встретить Фею, Золушку, Лешего. Юнг выделял у этих героев архитипы. Не стоит их бояться, можно попросить у них здоровья, счастья и наяву все может, как хотелось во сне. А самый лучший вариант, просто попросить подарок и доверить выбор дарителю. Много примеров того, когда мы сами не знаем, чего мы на самом деле хотим: сына или дочь, богатство или любовь. Вы также можете стать и участником чужого сна. Не моргайте во сне, это необходимо, для того чтобы картинка не менялась. Сон может приобрести другой смысл.
Как победить кошмар?
Иногда страшные и неприятные существа населяют наши сновидения. Они мучают нас и заставляют спасаться бегством. Лучший вариант в такой ситуации сразится с недругом, и победить его. Подружитесь с ним, и вы приобретёте защитника и покровителя в реальной жизни.
Когда освоите данную технику, вы обретёте волшебную палочку. Человеку достаточно задать простой вопрос перед сном, и ответ он получит очень скоро. Искомый вопрос необходимо повторять несколько раз. Чаще всего ответы односложные и проходят сквозь сон.
Как проснутся в хорошем настроении?
Перед сном необходимо загадать время пробуждения и представить любимого человека, который впоследствии разбудит вас. Проверено, вы проснётесь вовремя.
Больше о техниках вы сможете узнать в специальной литературе