Как ухаживать за кожей когда мы спим

Комплексный уход за кожей состоит в применении дневного и ночного кремов для лица. Крем ночной имеет восстанавливающий эффект, направленный больше на питание кожи. Ночной крем можно использовать уже готовый косметических марок, так и собственного приготовления, как советует домашний уход за кожей. Косметический уход за кожей лица имеет свои правила ухода за кожей: крем должен быть правильно подобран, исходя из времени его нанесения. Также, следует учитывать и сезонность: уход за кожей зимой или уход осенью за кожей отличаются от летней заботы о коже лица. Уход за кожей лица всегда делится на несколько факторов, таких как сезонные или суточные.

Нашей коже всегда, особенно ночью, необходим правильный уход и корректно подобранные косметические средства.

Почему ночью следует обратить особое внимание на уход за кожей лица? Пик активности обновления клеток происходит в период с 11 вечера до 4 утра. Но это правило распространяется, если организм спит. Поэтому, все ночные кремы и средства по уходу за кожей наносятся непосредственно перед сном, а не перед наступлением ночного времени суток. Если человек отказывается от ночного сна, то в этот момент в организме образуется гормон кортизол, разрушающий клетки кожи. Если же наоборото, ночью человек спит, то необходимые 7–8 часов сна клетки вырабатывают гормон роста, который, наоборот, улучшает состояние кожи. Таким образом, психологи и ученые обнаружили, что люди, которые спят семь часов ежедневно, имеют наибольшую продолжительность жизни.

Косметологи также утверждают, что после полуночи клетки кожи начинают делиться в восемь раз активнее, причем, за это время они обновляются более, чем в половину. Наибольшая сосудистая циркуляция отмечается в 11 вечера и 4 часа утра. Поэтому, именно в ночное время происходит максимальное поглощение полезных веществ из косметики, нанесенной на кожу.

Ночью действие любого косметического средства усиливается в несколько раз. Важне для кожи витамины C, E, Н начинают свое активное биологическое воздействие, если смогли проникнуть в кожу за несколько часов перед сном.

Но, кроме ночного крема, самым важным процессом ночного ухода является очищение лица. Очищение кожи лучше проводить масляными эмульсиями или молочком - мыло очень сушит нашу кожу. Утром же после умывания кожа хорошо впитывает влагу, и поэтому ее нужно покрыть увлажняющим кремом.
Также, для достаточного баланса влаги в коже днем нужно выпивать 6-8 стаканов воды и употреблять продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3 (растительные масла, орехи). Очень хорошо в спальне использовать увлажнитель воздуха.

Ночью очень хорошо использовать для питания кожи различные косметические сыворотки, эффективность которых во время сна довольно сильно возрастает, по сравнению с дневным биоритмом кожи.

Узнать свой любовный гороскоп

Узнать свой любовный Таро расклад